近年爆紅的瘦瘦針被視為「瘦身革命」，不少人透過藥物成功減掉大量體重。然而最新研究與專家警告，如果停止注射，體重很可能迅速回升，甚至可能對健康帶來新的隱憂。

BBC 和獨立報報導，目前全球流行的減重藥物屬於 GLP-1 受體促效劑，常見品牌包括 Ozempic、Wegovy、Mounjaro。研究顯示，肥胖患者使用這類藥物約 1 年，平均可減少 15 % 至 20 % 的體重，效果相當顯著。

這類藥物的原理，是模仿人體自然分泌的飽足荷爾蒙 GLP-1，能抑制食慾、減少進食量，同時調節血糖與胰島素反應。原本這些藥物主要用於治療第 2 型糖尿病，後來才被核准用於肥胖治療。

然而，問題往往在停藥後才浮現。

一項由劍橋大學研究團隊分析 6 項臨床試驗、超過 3,200 名受試者 的研究指出，停止減重針 52 週後，患者平均會回升約  60 % 的減重成果。到第 60 週時，體重反彈開始減緩，恢復到最初減重的 75%，這意味著長期來看，體重可能維持在最初減重的 25%左右。

研究人員形容，瘦瘦針就像為食慾踩下「煞車」。當藥物持續作用時，人會較快感到飽足，自然吃得更少。但一旦停藥，就像把腳從煞車踏板上移開，食慾很容易迅速反彈。

更令人擔心的是，體重回升後，體內的「組成」可能不同。

研究指出，停藥後增加的體重如果以脂肪為主，而非肌肉，可能導致脂肪比例提高、肌肉比例下降。在這種情況下，患者的身體組成甚至可能比減肥前更不健康。

牛津大學營養科學家指出，減肥其實不難，真正的挑戰是「維持體重」。當人體大量減重後，身體會自動啟動保護機制：食慾增加、代謝速度下降，使得即使吃得不多，體重也更容易回升。

研究團隊也發現，大約一半使用減重藥物的人會在 1 年內停藥。原因包括藥物價格昂貴、需要長期每週注射，以及可能出現副作用。

專家表示，雖然停藥後體重回升通常會逐漸趨緩，但長期來看，患者平均仍能維持約 1 / 4 的減重成果。不過目前仍不清楚體脂與肌肉比例會如何變化。

研究人員也指出，目前各國對於 GLP-1 減重藥物的使用指引仍不一致。例如英國建議 semaglutide（Wegovy） 用於減重的時間 最長 2 年，但另一種藥物 tirzepatide（Mounjaro） 則尚未設定明確期限。

專家強調，未來仍需要更多研究，釐清減重藥物對身體組成的長期影響，以及如何避免停藥後的復胖問題。

在科學找到更好的方法之前，營養學界仍給出最傳統、卻最有效的建議：飲食控制與規律運動，依然是維持減重成果的核心關鍵。