響應世界肥胖日，台灣肥胖醫學會今（4）日公布《2026 台灣肥胖認知大調查》結果指出，國人對肥胖疾病化的認知明顯提升，已有 8 成民眾知道肥胖是一種疾病，但實際走入醫療體系接受專業評估者僅 21.7%，呈現「認知提升、行動不足」的顯著落差。

調查也顯示，9 成減重者以飲食控制與運動為主要方式，但其中高達 4 成曾採極端節食或不均衡飲食，容易導致營養與代謝失衡、肌肉流失，反而提高復胖風險；更值得注意的是，僅 2 成減重者曾尋求專業醫療評估，多數人仍停留在自行摸索階段。

學會理事長林文元指出，肥胖不能只看體重數字，BMI與腰圍才是關鍵指標。依現行標準，健康體位為 18.5 ≤ BMI < 24，BMI ≥24 為過重、≥27 為肥胖；腰圍方面，男性≥90 公分、女性≥80 公分即屬超標。然而，近 9 成民眾並不知道BMI達24以上即屬過重，應可進一步接受專業醫療評估。

他進一步說明，目前全台已有 50.7%人口屬於過重或肥胖，等同每兩人就有一人體重超標；過去 20 年間，體重超標比例更從 33.2%攀升至 50.7%，成長幅度驚人。尤其亞洲人相較白種人更容易「胖在內臟」，內臟脂肪堆積增加心血管疾病、糖尿病與代謝症候群等風險，健康威脅不容忽視。

林文元表示，近年民眾對肥胖屬於慢性疾病的理解已有大幅進展，但僅有認知仍不足以改善健康結果，關鍵在於是否進入醫療體系，接受完整且持續性的體重管理。

他強調，減重應避免極端節食、自行購藥等高風險行為，唯有透過專業醫療評估，結合飲食管理、規律運動與適切醫療介入，才能達成有品質的健康減重，真正降低代謝風險與疾病負擔。

秘書長高湘涵指出，肥胖管理正朝向「醫療支持與科學管理」的國際趨勢發展，飲食管理、規律運動與專業醫療評估已成為長期體重控制的「減重黃金三角」。根據《2025 台灣成人肥胖實證指引》，BMI≥24 且經 3 至 6 個月自主減重仍未達標者，即建議就醫諮詢，但高達 87.5%民眾並不清楚相關建議。

近期，世界衛生組織發布首份《全球肥胖症GLP-1藥物治療指南》，建議將GLP-1 藥物納為肥胖的長期治療選項之一，並強調須搭配密集行為治療。高湘涵說明，目前臨床常用的減重針劑主要為GLP-1 類藥物，常見有兩種類型，適應症、劑量與健康效益依個人代謝狀況及疾病背景而異，用藥前務必由專科醫師完整評估。

她提醒，當前網購與代購亂象頻傳，民眾切勿自行購買或模仿他人施打，以免因藥品保存品質不佳或劑量錯誤而危及健康。

林文元最後強調，世界肥胖日的核心不只是體重控制，而是將肥胖視為「需要終身照護的慢性復發性疾病」。若缺乏專業醫療評估與個人化治療策略，往往陷入「反覆減重—復胖」的惡性循環。民眾無須孤軍奮戰，應主動尋求專業協助，透過醫師評估與安全用藥，才能遠離器官損害與代謝失衡，降低慢性病重症與死亡風險。