瘦瘦針（GLP-1 受體促效劑）主要用於治療第二型糖尿病與肥胖症，近年在全球掀起熱潮。然而，日前美國已有數千名使用者因嚴重副作用提起集體訴訟，英國官方亦發布安全警訊，提醒此類藥品可能增加急性胰臟炎等嚴重風險。台灣目前也接獲 21 起疑似不良反應通報。食藥署強調，瘦瘦針屬於處方用藥，民眾切勿透過網購或不明來源購買，以免危及健康。

食藥署表示，目前我國核准用於「體重控制」之GLP-1 受體促效劑類藥品共3種成分，包括tirzepatide、semaglutide及liraglutide。統計自全國藥物不良反應通報系統，自 112 年 1 月 1 日至 114 年 12 月 31 日止，共接獲 21 件疑似不良反應通報，症狀包含腸胃疾病、低血糖、噁心、嘔吐及注射部位不適等，目前尚未觀測到藥品整體安全性出現異常或新增風險趨勢，然民眾使用瘦瘦針仍應留意可能的副作用風險。

由於瘦瘦針屬處方用藥，須經醫師專業醫療評估開立處方，並經藥師調劑後給藥，民眾切勿透過網路或來路不明管道購買，以免因買到假藥或劣藥及不當使用，減重不成反而危害自身健康。

食藥署提醒，部分瘦瘦針經醫師評估可用於 12 歲以上青少年，但多數仍限成人使用，且須符合BMI等使用條件。使用前應與醫師充分討論並接受評估，使用期間如出現疑似不良反應，應儘速就醫。食藥署亦將持續掌握國內外安全警訊，必要時啟動安全性再評估，以確保民眾用藥安全。

對此，精神科醫師楊聰財提醒，當減重成為社群風潮，我們更要警覺：自我價值不該被體重數字綁架。真正健康的減重，核心不在「瘦得快」，而在建立身體能長期適應的代謝與運動模式。臨床上，醫師更在意的是體脂下降、肌肉保留，以及血糖、血脂與血壓的穩定，而非體重計上的變化。

對久坐上班族而言，楊聰財建議，與其一開始高強度操練導致受傷與放棄，不如從提高日常活動量與每天 15 分鐘快走做起，循序加入阻力訓練，搭配睡眠與補水，讓運動變成可恢復、可持續的習慣。減重不是懲罰，而是重整代謝、優化生活品質的長期過程；允許不完美，才能走得長久。