我國已邁入超高齡社會,促進長者健康已是刻不容緩的議題,但據國人吸菸行為調查, 65 歲以上男性吸菸率仍有 13.3%。國健署提醒,長者吸菸不僅增加骨折、失智與失能風險,更影響家人健康與增加照護負擔,呼籲吸菸者透過專業戒菸服務與家人支持提升戒菸成功率,共同營造無菸、健康及長壽的生活環境。
國健署說,菸品中含有多種化學物質,會影響造骨作用與血管新生,並干擾副甲狀腺激素、腎上腺激素及性腺激素,使骨質代謝失衡,導致骨質密度下降或骨折。
研究指出,長期吸菸的長者相較於不吸菸者,髖部骨折的風險在 70 歲時增加 41%,在 80 歲時增加 71% ;老年吸菸者罹患失智症的風險較不吸菸者增加 1.6 倍。另有英國研究顯示,60 歲以上吸菸長者衰弱風險提高了60%。
戒菸是減少因吸菸而導致相關健康風險最有效的方法,研究指出,在 60 歲前戒菸成功或戒菸年數超過 15 年者,其失能風險可大幅降低至與不吸菸者相當,「早戒、久戒」才能讓長者享有健康的晚年生活品質。
國健署表示,台灣中老年吸菸者戒菸的首要動機為健康因素,其次是配偶及家人的支持,而戒菸過程的阻力則來自長期的習慣、孤獨感,而這些心理因素若能獲得家人與朋友的理解與鼓勵,成功率將明顯提升,但若結合專業支持的戒菸成功率可提高3倍以上。
國健署表示,全國約 2,700 家醫事機構提供戒菸藥物治療與衛教諮詢服務。另有免付費戒菸專線 0800-636363、Line通訊軟體ID:@tsh0800636363,提供便利、隱密及一對一的諮詢服務,專業人員可依個別需求訂作個人戒菸計畫,協助克服戒斷過程的不適與孤單。





