現代父母常見「平板育兒」方式，可能讓兒童不只視力受損，社交和情緒發育也受限！中山醫學大學視光學系副教授孫涵瑛提醒，家長對於兒童使用電子產品的時間務必要「小心眼」，除了注意使用時間、讓眼睛充分休息，也要時刻留意近視度數的加深與否。

根據統計，台灣人一天的螢幕使用時間高達7小時，名列全球第 15 名。數位時代雖帶來方便，卻同時綁架了我們的目光，也讓我們失去好眼力。而 3C產品對兒童的吸引力尤其大，進而衍生出現代父母常見的「平板育兒」方式，不過這種專屬於數位時代的教養方式，卻有可能在讓孩子聽話的同時，反而傷害其視力健康，甚至影響發育與認知能力。

近期一項研究發現，每增加 1 小時的螢幕使用時間，即可能讓近視的風險增加 2 成，若是超過 4 小時，近視更有可能急遽加深。尤其針對發育中的兒童，由於度數尚未固定，更有可能在其成長過程中持續增加度數，讓孩子演變成高度近視，成為近視併發症的高風險族群。

此外，美國國家醫學圖書館（NLM）也指出，如兒童過度使用螢幕，可能對於其感覺、動作、發展和學業成績等產生負面影響，如於早期發育時接觸螢幕，則可能導致晚年認知能力和學業成績下降，另外包含語言發展、情緒發展、肥胖、睡眠障礙、憂鬱和焦慮等，可能也與長時間使用螢幕有關，並阻礙兒童的社交和情緒能力發展。

現代人對於智慧型裝置的高度黏著性，儼然成為視力及兒童發展的隱憂之一，對此，孫涵瑛提醒，家長對於兒童使用電子產品的時間需謹慎控制，除了讓眼睛充分休息，也要時刻留意近視度數的加深與否，避免「惡視力」悄悄找上門。

此外，全球近視比例正在快速增加，近視人口從 1990-2023 年由 24%增加至 36%，而被稱為「近視王國」的台灣近視比率已高達 73%，也因此民眾對於眼鏡寸步不離，而近視後是否能看得清楚及舒適，關鍵在於度數正確、品質良好的鏡片。然而，調查卻指出，高達 8 成的民眾曾在配新鏡片後，有頭暈、噁心等不適狀況發生。

孫涵瑛表示，配鏡不當確實有可能讓身體出現不適現象，像是度數不足導致眼睛看不清楚，不僅會危害視力，還可能進一步造成噁心、沒食慾、視覺模糊等症狀。從社群中也常見網友討論「慘烈」的配鏡經驗，不僅看東西吃力、視力模糊，甚至影響到睡眠，出現許多需要重新配鏡、重新調整度數的問題，也有網友分享因配戴不適重複配了好幾副眼鏡，因此若有任何配戴問題，一定要諮詢專業配鏡人員，讓配鏡後看得清晰且舒適。