夜尿不僅會影響睡眠,連帶會增加高血壓、糖尿病、癌症和跌倒骨折風險,但多數民眾卻誤信食補、按穴位等網路偏方而延誤就醫。泌尿科醫師表示,夜尿的成因很多,小至生活習慣,大至心臟疾病等,提醒民眾若有夜間尿量多、每晚氣起床排尿次數超過2次等困擾,都應盡快尋求泌尿專科的專業診斷,只要透過專業治療和調整生活習慣,即能有效改善。
許多人會在網路的自媒體影音平台或通訊軟體等分享各種健康資訊,但根據國外研究顯示,這些健康主題內容含有錯誤訊息的比例竟高達40%。訊息查證平台Cofacts統整,以常發生在中年與老年民眾的「夜尿症」為例,不乏有「夜尿只跟膀胱、腎或攝護腺有關係」、「夜尿靠蓮子、南瓜、芋頭等食補就能改善」、「按某穴位立刻治好夜尿」等誤導影片被舉報,更有數支影片已破百萬觀看量。
為提升民眾對夜尿症的正確認知與病識感,台灣泌尿科醫學會和台灣尿失禁防治協會共同舉辦記者會共同打擊網路誤導資訊,提醒中年民眾若有疑似夜尿症狀或排尿困擾,都應盡快尋求泌尿專科的專業診斷,勿輕信網路資訊延誤治療時機。
台灣泌尿科醫學會理事長查岱龍說明,夜尿症主要分為「夜間多尿」與「夜間頻尿」,臨床觀察近九成夜尿患者都屬於「夜間多尿」,也就是夜間尿量大於全天尿量的三分之一。「夜間頻尿」則是夜間起床排尿次數達6至8次,但夜間尿量未大於整天尿量的三分之一。
台灣尿失禁防治協會理事長蒙恩說明,夜尿不分性別,男女的發生率皆差不多,大多是50歲以上族群為多。以佔據夜尿最大宗的「夜間多尿」患者來說,臨床觀察主要成因為腦下垂體功能退化,使大腦「抗利尿激素(ADH)」賀爾蒙分泌不足所導致。通常晚上睡覺時,腦下垂體會分泌抗利尿激素,使尿量減少、尿液濃縮。隨著年紀增加,腦下垂體能力會逐漸退化,一旦身體抗利尿激素分泌不足,就會造成夜間尿量太多,不得不頻繁起來如廁,因此食補、按穴道並不能直接解決問題,未就醫對症就自行處置恐有加重症狀的風險。
蒙恩說明,夜尿成因多元且人體泌尿系統複雜,別只歸咎於單一器官,膀胱儲存能力變差、慢性疾病用藥、大腦賀爾蒙分泌異常、攝護腺肥大、心臟疾病和膀胱過動症等都可能造成夜尿。
蒙恩亦引述國際研究指出,夜尿症不處理恐招多種健康危機,不僅導致睡眠障礙,引發國人常見十大死因中的心血管、糖尿病、高血壓、腦血管疾病,甚至免疫力下降,引發癌症等疾病,還可能造成半夜起床尿尿跌倒骨折,白天疲勞而導致交通意外事故危機等。
隨著時序進入秋冬氣溫下降,夜尿症發生機會也可能提高。台灣泌尿科醫學會與台灣尿失禁防治協會共同呼籲,民眾切勿輕忽夜尿問題只需仰賴偏方緩解症狀,有相關異常排尿症狀都應盡快至泌尿專科就診評估。若確認為夜間多尿,除了可透過泌尿專科醫師建議的調整日常生活習慣之外,現在也有口服抗利尿激素可緩賀爾蒙分泌不足問題,改善夜間多尿,杜絕後續引發的健康及身心風險。