當飛機起飛、下降,或任何經歷快速地高度變化的時候,耳朵常會出現耳鳴的情況,一般來說,透過嚼口香糖、吞口水、打哈欠等都可以緩解,也因此人們常不以為意,但你可知耳鳴是許多疾病的早期症狀之一嗎?
當外在環境沒有聲音時,耳朵仍聽到聲響,一種類似嗡嗡的聲音,可能會維持數秒,這就是耳鳴,這是一種很常見的現象,但若持續數分鐘,甚至發作頻率過高,可能是潛在的健康問題所引起,例如高血壓
血壓是指血液由心臟送出時在動脈血管內產生的壓力,當血液對動脈壁的壓力過大時,就會發生高血壓,高壓的血流可能會使血管壁受損,使得血管壁硬化且脆弱,失去彈性的血管。而高血壓正式心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子之一。
根據美國疾病管制與預防中心(CDC)統計,美國有近半民眾患有高血壓,但可怕的是高血壓本身無明顯症狀,患者 往往在出現併發症後才發現患病,所以高血壓常被稱為「隱形殺手」。
為何耳鳴與高血壓有關呢?國外健康網站WELL+GOOD引述家庭醫學醫師Jesus Lizarzaburu說法,當你的血壓升高時,流經動脈的血液就會變得更強大,這種增加的壓力會在靠近耳朵的血管中引起各種噪音,導致與耳朵出現鈴聲或嗡嗡聲等耳鳴情況
他繼續說,高血壓會導致一種特殊類型的耳鳴,稱為搏動性耳鳴(又稱脈動性耳鳴),這是一種有節奏的聲音,或是類似像血液的流動聲,通常與心跳同步,可能會出現於單耳或雙耳。
此外,若是高血壓影響內耳的血液供應,將會影響聽力功能,這是因為耳蝸是內耳的聽覺器官,需要豐富的血液供應才能正常運作。
雖然耳鳴很常見,但並非所有患有這種疾病的人都患有高血壓,反之亦然,並非所有高血壓患者都會出現耳鳴。
世界衛生組織WHO表示,如果您出現耳鳴並伴隨以下任何高血壓症狀,則應立即就醫:
- 胸痛
- 嚴重頭痛
- 頭暈
- 噁心
- 視力變化
- 焦慮
- 定向障礙
Lizarzaburu博士說,目前還沒有治癒耳鳴的方法,但至少有一些方法可以控制高血壓引起的耳鳴,例如,定期監測您的症狀並改變某些生活方式以控制血壓,包括:
- 吃有益心臟健康的飲食
- 減少鈉攝取量
- 規律的運動
- 限製酒精和咖啡因的攝取量
- 戒菸
- 找到釋放壓力的方法
但如果透過上述方法還無法改善耳鳴情況的話,醫生可能會開藥來幫助降低血壓,而降血壓藥物有很多不同類型,請務必聽從醫囑,不要自行購買成藥。
Lizarzaburu博士說,耳鳴可能是許多潛在疾病的症狀,因此若出現下列情況應立即就醫,例如持續耳鳴且維持超過一週,以及耳鳴已影響到生活品質或導致睡眠障礙、注意力難以集中或情緒困擾。