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想懷孕 子宮肌瘤留不留?生殖學醫師:輕易動刀 反而更難孕!

(台灣英文新聞/醫藥組 綜合報導)根據健保署統計,台灣有25%的女性都患有子宮肌瘤,是常見的良性婦科腫瘤,但卻可能影響受孕機率,因此不少育齡患者會想要動刀切除子宮肌瘤;對此,TFC臺北婦產科診所生殖中心副院長王瑞生提醒,若未清楚掌握子宮肌瘤特性就輕易動刀,不僅無法排除不孕問題,還有可能增加難孕、子宮破裂或早產的風險。 王瑞生解釋,子宮肌瘤並非一定要切除,必須要依位置深淺、是否不利懷孕、症狀嚴...

年後體重失控? 營養師教7招急救法

【健康醫療網/記者黃心瑩報導】經過長達7天年假的放縱,或是歷經幾個冷氣團,大多需要以美食暖心暖胃,但許多人褲頭似乎都越來越緊,為了不讓體重失控,不買新褲子,年後需要體重急救措施。而羅馬不是一天造成,體脂肪也不是一天囤積的,當度過幾天的大魚大肉,的確是需要讓身體沉澱休息一下。身為營養師同時也是肌力與體能教練的吳皓宇分享,想要打擊體脂肪,最有效的方法就是好的飲食計畫搭配規律運動。 年後減脂計畫 ...

兒童益生菌怎麼選最聰明? 營養師:好菌腸道存活率才是關鍵

【健康醫療網/記者林怡亭報導】腸道健康好幫手益生菌 有助調節免疫改善體質 腸道與消化息息相關,更是人體最大的免疫器官,含有近70%的免疫細胞。而益生菌則有助促進腸道粘膜健康,進而活化免疫系統。然而,免疫力並不是越強大越好,太過低下容易生病,過於活躍也有演變為疾病的可能,例如:紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等,益生菌則扮演著調節的重要角色,在免疫力低下時幫助提升活性;太過活躍時降低免疫細胞反應,改...

【台灣高齡化社會隱憂】粗茶淡飯、三餐不定將加速肌肉流失!遠離肌少症 這兩招缺一不可

(台灣英文新聞/生活組 綜合報導)台灣即將邁入超高齡社會,與銀髮族相關的疾病也越來越受到重視,其中肌少症更是看不到的健康危機,常伴隨骨鬆,增加跌倒和日後失能風險。董氏基金會提醒,30歲起每年減少約0.23公斤肌肉,而肌肉流失過程,脂肪組織也會累積,若又同時存在著肥胖問題,恐加速老年身體失能、罹病率和死亡率,因此,維持良好肌肉量是健康老化的開始。 台灣65歲以上長者肌少正盛行率男性為23.6%...

台灣故宮X農糧署 聯手打造糧倉大戲

(台灣英文新聞 / 文化組 綜合報導)農糧署與故宮跨界合作,今(7)日在南院帶來國產雜糧新品發表的「糧倉大戲」。 這次合作結合了來自穀倉雲嘉南平原的國產雜糧與故宮「青銅饗宴:古代的禮儀與樂曲」特展。農糧署邀請台菜主廚溫國智與在地18家名店,打造創意新菜單,古今飲食文化交相輝映,新菜未來也將上市開賣。 創意入菜的雜糧包括花生、玉米、高粱、薏仁、小麥、大豆、紅藜、地瓜與紅豆。18家特色名店...

台灣消基會:市售蕈菇乾貨 7成5巴西蘑菇鉛、鎘超標

(台灣英文新聞/生活組 綜合報導)消基會今(2)日公布,在雙北市採樣購買25件市售菇蕈,有9件巴西蘑菇鉛、鎘超標,不合格率達75%,其中1件鉛、鎘皆超標,4件鎘含量為限量5倍以上,建議政府強化海關抽驗。 消基會檢驗委員會召集人凌永健指出,今年8月間,消基會在雙北市量販店、雜糧行、傳統市場、參藥行、食品行及網路等地購買25件市售菇蕈,其中13件為乾香菇、12件為巴西蘑菇,進行標示調查與檢測。 ...

好康!台灣伯朗咖啡館因應世界咖啡日 祭出買一送一優惠、早餐+黑咖啡只要99元!

(台灣英文新聞/生活組 台北綜合報導)台灣伯朗咖啡館將於10月1日世界咖啡日,推出全系列飲品買一送一優惠活動,而且整月份超值早餐加本日黑咖啡只要99元,更聯名全民零食「可樂果」推出創意飲品。 10月1日為世界咖啡日,伯朗咖啡館除了於當日舉辦全系列飲品買一送一外,也同步開跑多項優惠活動,包含每周一多數門市飲品買一送一、10/1-10/11嚴選系列咖啡豆加十元多一件、10/21-10/31曼特寧...

長庚食譜大方送 健康團聚少負擔

一年一度的中秋節將至,林口長庚紀念醫院特別以「防疫在家動手做,中秋吃出新主張」為主題,設計出應景的全天然低卡Q餅、高纖柚香果飲與南洋風低鈉烤肉沾醬組合,不但低脂肪、低鈉含量,每單位熱量也很低,還可利用剩餘烤肉材料結合當季芋頭,做成「香芋雞捲」。長庚醫院希望防疫期間,鼓勵民眾全家動手DIY,一起快樂過中秋! 林口長庚紀念醫院營養治療科陳姿吟營養師表示,傳統月餅與烤肉醬都有高脂肪、高熱量和高含鈉...

台灣國健署:45歲以上5成腰圍超標 易引發三高慢性病 罹患心血管疾病風險高出2倍

(台灣英文新聞/生活組 綜合報導)據國健署最新調查,45歲以上高達一半人口有過重或肥胖問題,中年男女約每2人就有1人腰圍超標,這種因荷爾蒙變化導致的代謝力下降,將從內臟脂肪堆積、腰圍變粗開始引爆一連串的三高連鎖反應,若不即時管控腰圍,結果就是三高慢性病,若不幸惡化至需要長照,將衍伸超過300萬的支出,可謂傷身又耗財! 千禧之愛健康基金會常務董事台中榮總許惠恒院長表示,中年之後男女代謝力會隨著...

台灣董氏基金會:飲食不均衡引發三大隱憂 且提升罹患憂鬱症風險

(台灣英文新聞/生活組 綜合報導)根據國健署最新顯示,國人飲食不均,尤其在含較多膳食纖維的蔬果攝取量方面, 19歲以上族群更只有2成攝取足量,且有超過4成民眾天天攝取甜飲料。董氏基金會提醒,不均衡的飲食習慣,不僅影響腸道健康,同時也對身心健康帶來負擔,以及提升罹患憂鬱症的風險。。 董氏基金會於2020年2月針對台灣15至69歲國人進行身體快樂指數網路調查,有效問卷共1068份,包含詢問民眾關...

善用地瓜、芋頭取代糯米 台灣國健署推「質地軟化」 長者也能輕鬆吃粽

(台灣英文新聞/生活組 綜合報導)端午佳節飄粽香,但大家可知粽子中的糯米、豬肉、花生…等成分,對於高齡長者來說並不好消化和咀嚼。因此國民健康署為了照顧高齡者營養,推廣「高齡營養飲食質地」,透過「食材挑選」、「切割烹煮技巧」、「簡易檢測方式」三招,即使牙口不好的高齡長輩,也能輕鬆入口。 為了讓高齡長者於佳節能和家人一起開心享用美味粽子,國健署王英偉署長表示,這次研發適合牙口咀嚼差...

端午粽飄香 台北福華「粽」藝大集合  5月底前訂購享85折

(台灣英文新聞/生活組 綜合報導) 剩下不到一個月就是端午節,近年來養生當道,許多飯店業者將特殊食材入粽,台北福華大飯今年推出江南湖州粽禮盒、廣式福粽禮盒與冰心Q粽禮盒及專為素食者設計的「五穀養生粽」、「紅藜燕麥養生粽」,除了重現福華經典口味,更是推陳出新,將現代人講究的樂活飲食趨勢,融入端午應景的粽子。 台北福華大飯店今年重頭戲由江南春劉宜嘉主廚精心獻藝端出三款超人氣口味,首推限量的「虎掌...

台北福華「粽」藝大集合 哪個最中你的意!?

由於近來養生當道,就有飯店業者將特殊食材入粽,台北福華大飯今年推出江南湖州粽禮盒、廣式福粽禮盒與冰心Q粽禮盒及專為素食者設計的「五穀養生粽」、「紅藜燕麥養生粽」。除了重現經典,更是推陳出新;當健康飲食當道、當傳統遇上創新,將現代人講究的樂活飲食趨勢,融入端午應景的粽子。 今年重頭戲由江南春劉宜嘉主廚精心獻藝端出三款超人氣口味,首推限量的「虎掌八鮮粽」內含各式海陸珍味,充滿膠質卻不油膩。主廚特...

〈時評〉新冠肺炎疫情全球燒 防範糧荒也應超前部署

新冠肺炎疫情衝擊全球食物供應鏈,全球三大肉品出口國美國、巴西、加拿大都面臨大幅減產危機,亞洲穀類糧倉國家紛紛限制出口,國際農糧組織疾呼確保糧食流通。面對可能的糧食危機威脅,政府有必要儲糧,並且確保糧源安全,保護人民免於缺糧風險。 亞洲生產榖類大國最近紛紛限制糧食出口,例如緬甸、柬甫寨、印度、越南都限制稻米出口,俄羅斯限制小麥出口,哈薩克停止小麥、砂糖出口。產糧國不斷限制出口,勢必打亂全球糧食...

礁溪山形閣 暖冬補心專案回到最原始的美好

天氣漸涼,就該為自己的身打底補一下,溫暖入秋冬!礁溪山形閣自即日起至12/20(五)溫暖推出「暖冬補心」餐飲優惠專案,讓來到山形閣的您在旅遊同時還能養生又益氣,入住貴賓只要NT$1,300、一般外客NT$1,500就能享用主廚精心烹製的補冬盛宴,訂餐服務專線:03-9872323轉米澤廳由專人為您服務。 山形閣專業廚師團隊採用百年酒廠的宜蘭酒廠生產的「紅露酒」結合宜蘭在地食材,吃的道地健康又...