「被拒絕的勇氣」 專家:面對拒絕時的自我心態調適

(台灣英文新聞/蔣佩庭 綜合外電報導)研究證實,當被拒絕時我們通常會產生忌妒、孤單、焦慮之感,但若人們把「拒絕」視為個人價值的貶低,那麼將會導致更深層的痛苦。 然而,被拒絕帶來的苦痛在某種程度上也會讓你更有彈性,調整腳步往對的方向前進,當然,在此之前你要先知道如何正確地處理這般情緒,以及該抱持什麼樣的心態。 因此《時代雜誌》整理了心理學家針對不同情境及其解套方法,讓大家往後有方可循。 ...

做決定老是拖拖拉拉?! 3方法幫助你下手快又好

(台灣英文新聞/蔣佩庭 綜合外電報導)面對人生的十字路口,向左走向右走是個大哉問,又加上做出「決定」勢必要承擔一些風險,許多人即便深思熟慮後仍駐守原地。 對此,《QUARTZ》針對決策、眼光、自身彈性,提出了獨特的見解,幫助你做決定更快、狠、準。 1. 決策從來不是二分法 「決策」一詞並非絕對的黑與白、好與壞,它富含了比想像中更多的意義。 因此,我們不應該只專注在對與錯,而...

條例式OUT! 善用「故事性」履歷表更吸睛

(台灣英文新聞/蔣佩庭 綜合外電報導)你正在煩惱如何寫出一份吸引人資的履歷表嗎?外媒調查顯示,在寫一份應聘履歷表時,相較於列出每項工作經驗,著重「故事性」會是更好的辦法。 根據《QUARTZ》報導,在寫這份具有「故事性」的履歷表之前,需要一個清楚的架構,避免詞不達意的窘境,再透過這個架構敘述自身職涯經歷;而這個「架構」分別為:「工作技能」、「職涯規模」、「工作內容複雜度」。 最後,你可...

2019不再遺憾!3個科學方法徹底執行「新年新希望」

(台灣英文新聞/蔣佩庭 綜合外電報導)新的一年到來,除了家裡除舊佈新以外,面對自己的生活是否也想要改造一番?你是否總是年初訂定目標,但到年末卻發現一事無成?因此,商業新聞媒體《Business Insider》提出了幾項建議,幫助你徹底執行「新年新希望」,不再半途而廢! 1.「新年新希望」是給真正想改變的人 耶魯大學心理學教授約翰巴格指出,若這個新希望對當事人來說非常重要,那麼即便在沒...

盤點3個提升EQ 情緒智能的《TED》演講

(台灣英文新聞/蔣佩庭 綜合外電報導)除了硬底子,更要有軟工夫!不論你是頂頭上司或是職員,在時值團隊勝利的時代,只有專業的技術是不夠看的。 也因為時下強調「團隊」作業,我們勢必要與他人合作,最後提出優質方案帶領團隊走向勝利。但在這合作的過程中,難免會有摩擦與爭吵,而怎麼照顧自己的情緒以及換位思考就更為重要。 因此,高階經理人的商業新聞媒體《The Enterprisers Projec...

上班苦哈哈?!10個小提醒 幫你重拾初心 當個快樂上班族

(台灣英文新聞/蔣佩庭 綜合外電報導)年終將至,許多人終於能暫時放下工作,在過年期間休息喘口氣,並回顧這一年工作上的點點滴滴。不過,身為辛苦上班族的你,在檢視過去一年的工作績效同時,是否感到困倦疲勞、失去熱情甚至是厭倦呢? 然而,我們都知道唯有快樂工作,才可以提高工作意願與效率。因此,商業新聞媒體《Business Insider》提供了幾點建議給廣大的上班族們,期待透過這些老生常談,再次喚...

想升遷不碰壁、老闆愛死你!? 這11種撇步請牢記!

(台灣英文新聞/蔣佩庭 綜合外電報導)我們一生可能會換很多的工作,但唯一不變的是─我們都想要獲得上司的賞識,所以讓他們看到你的價值就很重要!因此,商業新聞媒體《Business Insider》整理出了11個小技巧,讓你在無形之中成為老闆心裡那位「不能失去」的頂級員工! 1.你解決問題的能力! 在戴爾‧卡內基《如何停止憂慮開創人生》一書中提到,當時,美國6大出版社之一的「賽門舒斯特出版...