獨居老人心悸、失眠、性情變暴躁 當心孤獨症候群找上門

(台灣英文新聞/朱明珠 綜合報導)台灣已邁入高齡社會,每7個人當中就有1位超過65歲,其中高達三成者為獨居或老夫妻同住的銀髮族。開業精神科醫師楊聰財提醒,長期疏於關心長者,未適時給予身心支持照護,就可能讓「銀髮族孤獨症候群」找上門! 75歲的楊奶奶半年前喪夫後從南部鄉下北上,與兒子一家住在同一社區大樓,平日會幫忙照顧一歲大的孫子,初期兒子和媳婦天天陪她用晚餐,但後來接了孫子就走;假日兒子一家...

研究:睡前少碰3C 睡的好有助於血糖控制

(台灣英文新聞/朱明珠 綜合報導)國內研究發現,多數的糖友自覺睡眠品質不佳;成大醫院癌症中心臨床心理師洪宜翔也提醒,睡眠與血糖控制息息相關!睡前30分鐘避免3C產品的光線刺激,維持昏暗的睡眠環境。 洪宜翔心理師表示,至少6成糖尿病患者自覺睡眠品質不佳,當患者主觀睡眠滿意度不佳,與血糖控制能力降低有關。此外,糖尿病患在沒有小睡的情況下,睡眠6-7小時者的血糖控制相較睡眠少於5小時者明顯較佳。因...

中國創造5隻「複製猴」 並關閉其生理時鐘基因

(台灣英文新聞 吳東文/綜合外電報導)中國科學家去(2018)年編輯了人類嬰兒的基因,使其不會感染愛滋病,並被證實兩位寶寶已經誕生。對此,媒體報導,中國社會科學院表示,他們又編輯了猴子的基因,並讓猴寶寶出生。 日本《朝日新聞》報導,中國社會科學研究院於昨(23)日表示,其研究小組成功編輯猴子受精卵的基因,關閉生理時鐘功能,並予以複製,再放入母猴子宮内,創造出了5隻擁有相同基因的小猴子。 ...

女性當心!睡眠障礙恐引發高血壓、心臟病

(台灣英文新聞 / 黃紫緹 綜合外電報導)一夜好眠對忙碌的現代人而言恐怕很奢侈,女性甚至比男性更容易受睡眠障礙所害?最新研究發現,即便是輕微睡眠干擾,都可能在女性身上誘發高血壓及心血管疾病。 美國有1/3的人睡眠不足,其中女性尤為嚴重,原因包括女性通常須照料家中老人與孩童,每個月的荷爾蒙變化也可能影響睡眠品質。 有鑑於此,哥倫比亞大學醫學中心(Columbia University I...

一次的豪飲就將終身改變基因 衍生睡眠障礙

(台灣英文新聞/朱明珠 綜合外電報導)美國密蘇里大學醫學院(University of Missouri School of Medicine)的研究團隊發現,豪飲酒精的行為會改變、損害睡眠基因,進而影響睡眠品質,產生睡眠中斷等睡眠問題。該研究刊登於《神經化學期刊》(Neurochemistry)。 任職於密蘇里大學醫學院神經系學教授兼系主任,也是該研究的主要作者Mahesh Thakkar...

畢業季來臨 失業型情緒障礙患者數增2成

(台灣英文新聞/朱明珠 台北報導)每到畢業季來臨,精神科醫師臨床發現,許多應屆畢業生因為對未來茫然,加上親友過度關心,造成龐大壓力而導致情緒障礙,近期求診患者增加二成,有些甚至出現合併其他精神症狀。 某些大學生過去只知道埋頭讀書,根本沒有思考過畢業後的出路,加上親友的過度關心下,容易發生龐大壓力而導致情緒障礙,嚴重者甚至出現自殘等行為。 精神科楊聰財醫師表示,失業型情緒障礙在每個年齡層...

美研究:太極拳可望緩解纖維肌痛

(台灣英文新聞/黃紫緹 綜合報導)美國最新研究顯示,被視為養生運動的太極拳,可望為纖維肌痛患者(fibromyalgia)帶來福音。 BBC報導,針對226名成年患者所進行的研究顯示,持續24週打太極,比有氧運動更有助對抗纖維肌痛。該研究結果獲《英國醫學期刊》刊登。 纖維肌痛是一種慢性廣泛性疼痛,患者時常感到全身疼痛,卻查不出確切病因。病症包括對疼痛敏感度增加、疲憊、肌肉僵硬、記憶問題...

國人年吃近4億顆安眠藥 具成癮性佔最大宗

(台灣英文新聞/朱明珠 台北綜合報導)依衛生福利部食品藥物管理署統計發現,2014年台灣人吃掉近4億粒安眠藥,又以具成癮性的安眠藥使用量最多。為保障民眾用藥安全,台中市食安處提供「安眠用藥五守則」,推廣正確用藥觀念。 食安處指出,2014年台灣人吃掉3億3仟9佰萬粒安眠藥,其中以佐沛眠(Zolpidem)使用量為1億3仟7佰零9萬粒居數量最多;由於安眠藥屬於第3ヽ4級管制藥品,具有成癮性,且...

失眠?注意力不集中?教你正確擺脫「收假症候群」

(台灣英文新聞/朱明珠 台北綜合報導)春節年假剛結束,收心幾天後又遇到周末六日和228國定假日,對許多上班族及學生族群而言,在放假期間生活放鬆、作息改變,導致在上班、上課時容易出現疲倦、注意力不集中和表現不佳,嚴重者甚至出現失眠等症狀,此時若需要使用安眠藥助眠,就要格外小心,以免因不當使用而導致藥物成癮! 食藥署表示,安眠藥屬管制藥品,須由醫師依據病患個人症狀、失眠類型及肝腎功能等選擇藥物,...

擁著狗入睡真溫馨?研究:恐影響睡眠品質

(台灣英文新聞/朱明珠 綜合外電報導)俗話說狗是人類最忠心的朋友,加上近幾年社會觀念改變,許多人選擇不結婚,即便結了婚也不生孩子,因此有別於過往只把狗狗當看門狗而已,現代人大多將牠們視為家庭的一份子、重要的伴侶:也因此有越來越多主人愛跟狗擁一起入睡,這樣到底會不會影響睡眠呢?美國梅奧醫院特別進行了一個小型試驗來解開大家疑惑。 光在美國境內大約有4千萬家庭有養寵物狗,人們和狗關係越來越緊密,甚...

平日分段睡 假日再一次補眠 當心罹患睡眠障礙

(台灣英文新聞/朱明珠 台北綜合報導)自從「一例一休」和「期貨市場交易新制」上路後,不少民眾將夜晚正常8小時的睡眠時間切割成1到3小時就醒來工作,睡不夠就靠周末假日補眠,導致這些「分段式睡眠」族群出現了睡眠障礙,求診患者激增了三成。 精神科醫師楊聰財醫師表示,近來求診患者激增了三成,患者大多是從過去連續睡眠6-8小時,改為採取「分段式睡眠法」,造成失眠障礙患者增加,情況輕則失眠,重則出現注意...

2017台灣常見睡眠問題盛行率的變化趨勢:一個十年的橫斷性重覆調查

10年來隨著科技進步與經濟發展,台灣民眾感嘆工作辛苦、薪資凍漲、生活壓力大增。到底台灣人10年來睡眠障礙的情形如何?為了瞭解這個問題,台灣睡眠醫學學會主辦、委由長庚醫院睡眠中心執行的「台灣常見睡眠問題盛行率的變化趨勢:一個十年的橫斷性重覆調查」結果顯示,全台慢性失眠症盛行率為11.3%,大約每10位民眾就有1人深受慢性失眠之苦,和2006年的盛行率11.5%相較,變化幅度不大。 整體而言,台...

美研究:嗜睡恐是失智症前兆

(台灣英文新聞/朱明珠 綜合外電報導)新研究發現,突然的嗜睡恐是失智症前兆,該研究於22日發表在《神經學》期刊(Neurology)。 研究顯示,如果突然改變作息,睡眠時間比以往還要長,罹患失智症的機率比一般人高出2.5倍。另外,有失智症的人往往有睡眠障礙。 波士頓大學醫學院(Boston University School of Medicine)的研究人員Matthew PaseP...

老人睡眠問題多 如何睡的平安又安穩?

(台灣英文新聞/朱明珠 台北綜合報導)老人失眠是老人門診很常見的問題,根據調查顯示,台灣地區大約有4成的老人有各種不同的睡眠障礙。發生的原因可能是生理老化導致睡眠結構改變,但也有更多的原因是疾病或其它因素造成。當發生睡眠障礙時,大多數的老人選擇自行到藥房買安眠藥,食藥署提醒民眾,失眠是一種症狀,唯有找出失眠的原因,對症下藥,尋求專業醫師的協助並配合治療,才能降低藥物對身體的危害。 常見的老人...

寵物死 飼主自責到罹患「病態性哀慟」 暴瘦10公斤

(台灣英文新聞/台北綜合報導)根據行政院農委會2015年最新統計,全台家犬貓數量高達230萬隻,也就是平均每10個台灣民眾,就擁有一隻愛犬或愛貓,對許多飼主來說他們不再是寵物更像是陪伴你的家人。精神科診所院長楊聰財醫師提醒,飼主與寵物的親密關係及依賴性愈來愈深,導致寵物過世後,飼主罹患「病態性哀慟」,甚至會造成飼主自殺或心理危機,值得社會大眾重視寵物死亡的課題。 楊聰財醫師說,日前他收治一名...