慕軒飯店 再獲2019台北米其林推薦

4月春暖花開好時節,接連傳來各種好消息,國泰飯店觀光事業旗下的MADISON TAIPEI HOTEL慕軒飯店雙喜臨門,再次榮幸名列『2019台北米其林指南之推薦旅館名單』,飯店1樓URBAN331威士忌酒吧更首次獲得『2019世界奢華餐廳獎』!慕軒飯店自開幕以來,備受國內外相關產業評審與旅客高度肯定,致力提供給懂得生活品味的旅客,一段渴望慕求的旅程與靜謐安心的空間。4月正逢慕軒飯店五週年,即日起...

研究:睡前少碰3C 睡的好有助於血糖控制

(台灣英文新聞/朱明珠 綜合報導)國內研究發現,多數的糖友自覺睡眠品質不佳;成大醫院癌症中心臨床心理師洪宜翔也提醒,睡眠與血糖控制息息相關!睡前30分鐘避免3C產品的光線刺激,維持昏暗的睡眠環境。 洪宜翔心理師表示,至少6成糖尿病患者自覺睡眠品質不佳,當患者主觀睡眠滿意度不佳,與血糖控制能力降低有關。此外,糖尿病患在沒有小睡的情況下,睡眠6-7小時者的血糖控制相較睡眠少於5小時者明顯較佳。因...

膳食補充劑致藥檢陽性反應 舉重好手許淑淨致歉

(台灣英文新聞 / 體育組 綜合報導)奧運金牌舉重女將許淑淨驚傳涉入禁藥事件,她今(27)日發表聲明,強調是誤食了含有禁藥成分的膳食補充劑,對於大意釀禍向大眾致歉。 中央社引用許淑淨聲明指出,2018年初得悉自己2017年藥檢反應呈現陽性時,她驚訝萬分,畢竟身為運動員,接受過禁藥宣導教育,她用藥相當謹慎。為此她特地回想當時食用物質與生活習慣。 許淑淨表示,由於2017年世大運在自家土地...

幼童齲齒率近5成 放任不管當心影響睡眠和發育

(台灣英文新聞/朱明珠 台北報導)根據台北市政府衛生局每年提供的「學齡前兒童」健康篩檢結果顯示,幼童齲齒率43.91%、視力異常率15.42%,提醒家中若有滿3歲以上的幼童家長應把握免費篩檢,才能早期發現異常問題早期矯治。 根據國健署執行之「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,兒童從幼兒園就有使用3C產品的習慣,且隨著年齡增長,使用3C產品比率越高。而馬偕紀念醫院鄭惠川醫師提醒,兒童眼睛的黃斑...

降血壓藥禁忌多 飲食、生活該如何調整?

(台灣英文新聞/朱明珠 台北報導)張先生平時有在服用降血壓藥,有時嘴饞會買手搖飲料來喝,卻發現血壓開始變得不穩,還會偶爾頭暈,就醫後才知道,原來含葡萄柚汁的飲料、茶類都可能影響血壓藥的藥效。食藥署提醒,由於降血壓藥品種類多,藥理作用也不一樣,提醒患者記得多了解用藥禁忌,或者直接詢問藥師。 1.有沒有飲食禁忌? 屬於鈣離子通道阻斷劑的降血壓藥,搭配葡萄柚吃容易發生交互作用,影響藥效。此外,作...

打破錯誤迷思 床不該只分軟硬 支撐和透氣性才是選購重點

(台灣英文新聞/朱明珠 台北採訪報導)現代人生活節奏快、壓力大,幾乎人人都有睡眠問題,睡不好不僅會影響隔天精神,更會影響生理和心理健康,想擺脫失眠困擾除了要適時紓壓和運動外,挑選適合寢具也成為一門重要學問。 走進德國百年寢具─詩蘭慕大直分店,撲鼻而來陣陣精油香,搭配柔和的燈光,店裡擺放了4個系列床墊,每款有2至4種軟硬度的彈簧供試躺;此外,為了讓消費者找到一張最符合自身人體工學的床,貼心的詩...

上班苦哈哈?!10個小提醒 幫你重拾初心 當個快樂上班族

(台灣英文新聞/蔣佩庭 綜合外電報導)年終將至,許多人終於能暫時放下工作,在過年期間休息喘口氣,並回顧這一年工作上的點點滴滴。不過,身為辛苦上班族的你,在檢視過去一年的工作績效同時,是否感到困倦疲勞、失去熱情甚至是厭倦呢? 然而,我們都知道唯有快樂工作,才可以提高工作意願與效率。因此,商業新聞媒體《Business Insider》提供了幾點建議給廣大的上班族們,期待透過這些老生常談,再次喚...

醫師:睡眠品質不好的最大因素是光線!

(台灣英文新聞/朱明珠 台北報導)現代人面對來自四面八方的生活、工作和家庭壓力,失眠成為現代人的通病,再加上3C電子產品氾濫,其所發出的藍光會干擾「睡眠荷爾蒙」褪黑激素分泌引發失眠。睡眠名醫江秉穎在在其新書《自己的睡眠自己救》就提到,睡覺前和剛睡醒時,都應該避免接觸藍光,以免影響人體生理時鐘的正常表現。 睡眠名醫江秉穎在在其新書《自己的睡眠自己救》提到,影響大腦下視丘生理時鐘晝夜節律的最大因...

寶寶白天睡不夠 恐造成夜驚頻頻

(台灣英文新聞/朱明珠 綜合報導)嬰幼兒的睡眠是讓家長頭痛的問題之一,睡眠時間不夠怕影響生長發育,白天睡太多也怕影響晚上睡眠,其實嬰幼兒在每一個階段需要的睡眠時間都不同,而且夜晚睡眠品質差,可能是白天睡眠不足或玩的太興奮所導致。 充足的睡眠,能維護孩子充沛體力及穩定情緒。國健署表示,一歲以內的嬰兒,白天睡眠品質差,反而會明顯影響到夜裡睡眠狀況,越小的寶寶需要的睡眠時間越長,白天需要小睡,若無...

自然療法抗失智 冥想、瑜珈、打坐皆有助

(台灣英文新聞 / 黃紫緹 綜合外電報導)靜坐不只有助紓壓、修身養性,新研究指出,每天花一些時間採行身心療法,竟也有助緩解阿茲海默症等失智症之症狀。 西維吉尼亞公共衛生學院研究人員隨機挑選了60名老者作為實驗對象,受試者皆受記憶障礙所苦。實驗期間,他們每天花12分鐘聆聽音樂或做瑜珈、冥想、打坐等活動,連續做12週。 3個月後,比較實驗前後的抽血樣本,會發現受試者血液中與細胞老化、阿茲海...

別再飲酒助眠了! 遠離失眠應把握三大要素

(台灣英文新聞/朱明珠 台北報導)「睡不好」是現代文明病,醫學研究已經證實,免疫力下降、肥胖、心血管疾病、癌症、腦細胞受損等問題,都與睡眠脫不了關係,而造成睡不好的常見因素有兩類,其一是生活型態、精神壓力或生理疾病所造成,其二是床墊挑選的問題。 衛福部雙和醫院神經內科主任表示,根據台灣睡眠學會調查指出,台灣有失眠經驗的人高達九成,其中慢性失眠的比例高達20%,老年人的比例更高。 洛桑預...

盤點2018年最受矚目的7個《TED》演講

(台灣英文新聞/實習編輯 蔣佩庭綜合外電報導)TED 是致力於知識傳遞的非營利組織,他們廣邀各領域的思想家、演講者、企業巨擘,透過演講啟發全世界廣大的閱聽人。《Entrepreneur》整理了2018年最受矚目的TED演講: 1.傑倫•拉尼爾(Jaron Lanier ):我們該如何重建網路 虛擬實境之父傑倫·拉尼爾在影片中提到科技兩面刃。原本網路的設計初衷,是...

另類藥帖?! 研究:聽音樂好處多

(台灣英文新聞/實習編輯 蔣佩庭綜合外電報導)在忙碌壓力大的生活中,一個能轉換情緒的良方就顯得特別重要,而音樂是大家公認除了為情緒提供出路還能治療身體疾病的良方。 根據美國心理學會(APA)研究,音樂可以改善身體的免疫系統、降低壓力、甚至是減緩術前的焦慮。研究人員發現,音樂可以增加身體免疫球蛋白A和自然殺傷細胞,這些細胞可以攻擊病毒,並且有效提高身體免疫系統的有效性,而音樂也可以降低壓力荷爾...

台灣精品攻日 美魔女黑木瞳:想為「睡眠撲滿」寫專欄

(台灣英文新聞/財經組 綜合報導)以「魅力的台灣」為主題的台灣精品展示會,昨(13)日在東京登場,請到「美魔女」影星黑木瞳,以代言人身分到場宣傳。她稱讚台灣製造很多富巧思的產品,具有獨特文化。 由經濟部國際貿易局與外貿協會合辦的台灣精品(TAIWAN EXCELLENCE)宣傳活動,13日起至15日在東京車站KITTE購物中心舉辦。 中央社報導,在開幕典禮上,57歲的女星黑木瞳受邀擔任...

研究:嬰兒提早食用固體食物 可提升夜晚睡眠品質

(台灣英文新聞/朱明珠 綜合外電報導)英國最新研究發現,提早餵食嬰兒固體食物,嬰兒睡眠時間比較長,半夜醒來次數也較少。 英國廣播公司BBC報導,相較於6個月全母乳的嬰兒,嬰兒在3個月大時,除了餵食母乳,若提前添加固體食物,可改變嬰孩的睡眠模式。 這項結果發表在9日出刊的美國醫學會小兒科學期刊(JAMA Pediatrics)。研究團隊來自於倫敦國王學院(King's Colle...