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舒壓!台灣雲門教室推線上課程最低六折 上班族:椅子伸展操肩膀很有感

全國三級警戒延長,不少人心理壓力變大,雲門教室即日起推出獨家限量直播課程,線上直播成人律動課「20人單堂隨選精緻班」或「200人天天律動團體班」,最低可享六折優惠。

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雲門教室即日起推出兩門獨家限量直播課程,最低可享六折優惠。(圖/雲門教室)

雲門教室即日起推出兩門獨家限量直播課程,最低可享六折優惠。(圖/雲門教室)

(台灣英文新聞/藝文組 台北綜合報導)全國三級警戒延長,不少人心理壓力變大,雲門教室即日起推出獨家限量直播課程,線上直播成人律動課「20人單堂隨選精緻班」或「200人天天律動團體班」,最低可享六折優惠。

雲門教室針對成人推出線上直播律動課程,分為「單堂隨選精緻班」和「天天律動團體班」兩種。「單堂隨選精緻班」每堂課限量20人小班制,課程時間為60分鐘,著重身體能力訓練;「天天律動團體班」針對每天有動身體習慣,且喜愛與群體運動的族群,每堂課上限200人,課程時間30分鐘,適合利用上班空擋活動筋骨。

雲門教室表示,自6月3日於社群平台推出每日免費線上直播律動,至今已經累計海內外超過30萬觀看人次,每天有上萬個家庭持續在家動起來,有學員表示,「防疫在家,跟著雲門教室線上直播課程動一動,在肢體伸展收放之間,慢慢鬆綁不安的心緒」、「可以開心隨意伸展平衡,原來,我也是會跳舞的嘛!」

雲門教室說明,五月中旬以來許多公司開啟居家上班,陸續接到企業洽詢線上課程的可行性,希望照顧員工的身心健康,也能凝聚團隊向心力。此次推出的線上課程,透過老師帶領,開啟「喚醒身體」、「啟動五感」、「呼吸延展」、「創意律動」、「撫順心靈」等不同階段的身心引導,以緩和溫柔的方式帶動大家獲得全身壓力釋放,享有酣暢淋漓的快感!人人都能自在無負擔的,跳出屬於自己的舞。

任職金融業的學員江紀誼表示,老師引導很生活化、也很親切,最後椅子伸展動作,對於一整天坐著的上班族很實用,肩膀真的有比較輕鬆感覺,工作效能與品質都大幅提升!

雲門教室特別為不同企業量身訂作專屬課程,無論是久站或久坐的職務,都可專案設計符合企業需求的身心律動紓壓課程,讓企業夥伴們在疫情下也能發揮社會責任,照顧好員工,成為家庭工作者最體貼的支援系統。

「單堂隨選精緻班」課程原價單堂400元,現在採任選6堂1,500元優惠。「天天律動團體班」一周六堂原價600元,現在加入享特價500元優惠,相當於買5堂送1堂。

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