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【眼球也要運動】春節一天追劇50集 台灣30歲女患「飛蚊症」眼前飄黑影

衛生福利部台北醫院眼科醫師林人傑23日表示,假期過後常出現就診潮,今年春節假期後,飛蚊症的病人接踵而來,甚至半天門診就可能看到10多個病例。

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此為示意照 (圖/Getty Images) 

此為示意照 (圖/Getty Images) 

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(台灣英文新聞/生活組 綜合報導)春節期間,30歲張小姐一天追完50集韓劇,近日視覺常閃亮光,眼前不時飄黑影,就醫確診為飛蚊症。醫師提醒,若眼睛疲勞不適,可做眼球運動讓眼部肌肉放鬆,並讓眼睛充分休息。

衛生福利部台北醫院眼科林人傑醫師23日表示,假期過後常出現就診潮,今年春節假期後,飛蚊症的病人接踵而來,甚至半天門診就可能看到10多個病例。

中央社引述林人傑說,春節期間熬夜不睡覺、長時間看電視、玩電腦和玩手機,導致眼睛過度疲勞,容易產生飛蚊症。罹病年齡有年輕化趨勢,病患張小姐就是一天追劇50集產生飛蚊症。

飛蚊症~典型症狀

林人傑說,典型的飛蚊症會有一點、兩點的黑影在眼前飛來飛去,有時看得到黑影,有時候又看不到,有些在暗處還會伴有閃光感。通常只要適當休息,用眼時間不要過長,就可以預防。

但如果眼前黑影短時間突然迅速增多,並成堆成群的出現,甚至遮住視野,可能已造成眼睛傷害。這時應盡速就醫治療,否則嚴重可能導致視網膜脫離,甚至失明。

林人傑提醒,隨生活及工作的智能化發展,上班使用電腦,下班玩手機的現象普遍,特別是年輕族群,更應加強保護視力避免過度用眼。他建議,若眼睛疲勞不適,可透過簡單的眼球運動讓眼部肌肉放鬆。

讓眼部肌肉放鬆的~簡單運動

一、遠近調節:

訓練眼部的內直肌和睫狀肌,將左或右手的食指放在眼睛平視位置,雙眼專心注意食指,將食指從遠到近慢慢移向自己的鼻頭位置,最後眼球會像鬥雞眼般向內看,重複幾次動作。

二、眼球轉動:

兩眼依序朝向上、左上、左、左下、下、右下、右、右上的方向看,以順時鐘、逆時鐘方式轉動眼球,舒展眼球附近較少用到的肌肉,可消除疲勞。

三、配合眼部熱敷

促進血液循環,讓眼睛獲得完全的休息。

【眼球也要運動】春節一天追劇50集 台灣30歲女患「飛蚊症」眼前飄黑影