天天上網恐成癮 中市推「健康7撇步」建立正確觀念

依據衛生福利部調查,在8110位台灣青少年中,網路遊戲成癮盛行率大約3.1%,略高於西方國家。

示意圖(圖/ pixabay)

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(台灣英文新聞/ 國際組 綜合報導)現代人無論在社交、工作及娛樂上均離不開網路,甚至出現網路成癮現象。台中市衛生局為此推出「健康上網7撇步」以及「網路使用習慣自我篩檢量表」供市民檢測,呼籲民眾如有網路成癮狀況,應儘速接受治療。

依據衛生福利部調查,在8110位台灣青少年中,網路遊戲成癮盛行率大約3.1%,略高於西方國家。

有52%的網路遊戲成癮者表示,曾在遊戲中花費金錢,且每週花費41個小時在網路遊戲上,比起非網路遊戲成癮者,高出將近1倍,顯示在科技網路急遽發展的時代,人機互動緊密,網路成癮現象將是大眾要認識與面對的問題。

為此,衛生局提出「健康上網7撇步」,包括設定上網時間、堅持上網原則、30分鐘休息、陪伴孩童使用網路、挑選合適網站、多參加戶外活動、與孩子多互動等,呼籲家長及社會大眾協助孩子建立正確的網路安全觀念。

如覺察到親友與過去生活作息不同或行為態度改變,可至衛生局網站下載「網路使用習慣自我篩檢量表」,檢視是否有網路成癮傾向,也可至台中市36家網癮治療醫療院所進一步尋求專業諮詢。