高溫屢破紀錄 專家:防熱傷害 快熟記補水兩大關鍵

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圖/Pixabay,由Steve Buissinne提供。

圖/Pixabay,由Steve Buissinne提供。

(台灣英文新聞/朱明珠 台北報導)今年夏季高溫屢創新高,氣象局警告未來一週仍然高溫,上月全台因「熱傷害」就診案例逾400人,比去年同期增加13%,7、8月勢必將再創紀錄。國健署喊出預防熱傷害3要訣,並提醒戶外工作者,需適時作好防護措施,避免大量流汗造成脫水。

台灣屬亞熱帶氣候除高溫外亦常伴隨高濕度,在外活動需慎防熱傷害,國健署提醒預防熱傷害三要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」,特別是戶外工作者(如營建業、漁業、農業、運動員等)可能因工作屬性而需經常曝曬於豔陽下,需適時作好防護措施,避免大量流汗造成脫水。

國健署提醒,依勞動部職業安全衛生署建議,應視天候狀況採取熱危害預防措施,包含:降低作業場所溫度與提供陰涼休息場所、提供10-15℃且添加少許食鹽的冷開水或運動飲料、避免於中午時段從事重體力作業、患有高血壓、心臟病、肝疾病、消化性潰瘍、內分泌失調、無汗症及腎疾病等之勞工,應避免其從事高溫作業、強化勞工自我保護之知能,以及建立緊急通報及應變處理機制等。

此外,民眾如發現身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並盡速就醫。