生理期3大NG清潔法 當心私密處發炎

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醫師提醒,應使用「斷捨離」清潔原則,才能真正避免私密處的不適感。

醫師提醒,應使用「斷捨離」清潔原則,才能真正避免私密處的不適感。

(台灣英文新聞/朱明珠 台北報導)女生生理期期間為了避免異味,多會使用一些清潔力較強的陰道盥洗用品,或用去汙力強的鹼性清潔用品清洗。但禾馨民權婦幼診所陳思宇醫師警告,這些「過多」的動作,反而可能導致私密處發癢、發炎、產生更多異味。

一名24歲林姓女上班族每次那個來的時候,私密處都悶癢難耐且飄出異味,林小姐誤以為是因洗得不夠乾淨才會癢,所以每次洗澡時都加強搓洗力道,並使用去汙力強的鹼性沐浴乳。長期下來,不僅搔癢狀況未改善,反而併發發炎感染,嚇得她趕緊就醫,症狀才得以緩解。

醫師提醒,如遇私密處搔癢症狀,都可能是求救警訊,先別急著把它「洗得很乾淨」,錯誤且過度的清潔可能導致私密處更癢、產生更多異味。與身體其他部位相較,私密處肌膚因缺少皮脂膜與角質層的保護所以更加脆弱,醫師指出,過半數女性在生理期常有以下三種錯誤清潔方式 :

1. 清洗時的手部力道、清洗的時間,甚至清洗的頻率上,都會加倍「用力」。
2. 過於頻繁使用陰道盥洗用品。
3. 使用不適合的私密處香氛、美白、抗老訴求的洗沐保養品。

醫師提醒,想在生理期好好體貼你的私密處,應把握「斷捨離清潔法則」,去除不必要的成分與動作、只留下真正必要的清洗步驟 :

1. 訴求少 : 避免強調美白、抗老等花俏功能的產品,降低私密處受到刺激的機會。
2. 動作少 : 減少不必要的清潔道具或深入式的清潔動作,減少私密處受傷、酸鹼值破壞的風險。
3. 時間少 : 清洗時間不需要特地拉長,選擇溫和保濕又能輕鬆沖洗的產品,就能達到清潔效果。
4. 力氣少 : 清洗時不要太用力、刺激,清潔劑起泡後再使用,或是改用慕絲狀產品,都能減少摩擦力道,保護嬌弱的私密處肌膚。