防曬大作戰 你塗得夠厚嗎?

標準成人全身防曬,需要塗抹至少6大匙(36克)的防曬油才夠

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(圖/pixabay)

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(台灣英文新聞 / 黃紫緹 綜合外電報導)為什麼明明擦了防曬,卻還是曬傷了?研究指出,一般人所擦的量,效果根本不到預期的一半。

BBC報導,研究人員進行了一項防曬功效實驗,除了發現一般人至少需要SPF 30到50的防曬乳才夠力以外,還發現若按照我們所知的方式塗抹防曬油,恐怕只能提供40%的保護力

研究指出,每1平方公分肌膚,需要覆蓋2毫克的防曬油。這意味標準成人若須全身防曬,至少需要塗抹6大匙(36克)的防曬油才夠。

對身體各個部位的建議塗抹量為:

超過半匙:

  • 一隻手臂
  • 臉部、脖子、耳朵

超過一匙:

  • 一隻腿
  • 胸部與腹部
  • 背部

研究人員提醒,脖子邊邊、太陽穴及耳朵都是容易忽略的部位,塗抹時得多加注意。

英國皮膚科醫師學會(British Association of Dermatologists)也強調補擦的重要性:

  • 出門前15至30分鐘就得塗防曬乳
  • 室外活動時記得補擦足夠的量
  • 至少每兩小時補擦一次,游泳完、或毛巾擦拭身體後也得立刻補擦

此外,環境元素反射陽光的程度也會影響紫外線強度,例如雪地中紫外線會大增85%,沙灘17%,水則是5%。