情殺多到底怎麼了?專家提醒3點終結毒性關係

毒性關係除了肢體暴力或性攻擊 也會影響心理健康

毒性關係 (SCOTT AF提供)

(台灣英文新聞/實習編輯 蔣佩庭綜合外電報導)一段缺乏互相支持、肢體暴力、充滿競爭、不尊重、或是情緒勒索的關係,我們可以稱為「毒性關係」。

時代雜誌(TIME)報導,專家表示,兩性交往時總會經歷風風雨雨,但毒性關係是持續的不愉快,且會在對方心理、情緒,甚至是在身體上造成損害。

專家指出,這些舉動是有原因可追溯的,例如,也許他曾經是毒性關係的受害者、原生家庭成長過程不愉快、心理疾病、或是各種各樣的創傷。而毒性關係的起因有時候僅僅是因為錯誤的配對,例如兩人都是控制狂或者對象是一個玻璃心的人。

毒性關係的特徵有時候是顯而易見的,像是肢體暴力或性攻擊,當然大部分的特徵還是需要留心觀察。以下是一些觀察方式:

  1. 在一段關係裡面持續感到不愉快,甚至是忌妒那些相處融洽的情侶。
  2. 心理健康、個性、自尊上的變化。例如,失落、焦慮、飲食失調、持續感到恐懼或是不舒服 (特別是在對象的身邊),或者你感覺你不能跟生命中重要的人表達你的擔憂。
  3. 留意你的社交生活是否因與某人交往而出現劇烈變化,例如生活圈被限縮到只能過著二人世界。

如果你發現你在這段關係中生命受到威脅,也許你需要政府機構的協助;若是心理或者情緒上受影響的話,藥物治療甚至是離開這個人也許可以有效地幫助你改善問題。