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春節塞車不愛睏 醫師提3建議

春節塞車不愛睏  醫師提3建議

(中央社記者張茗喧台北3日電)春節出遊如何克服塞車困擾,精神科醫師楊聰財建議駕駛應嚼口香糖、補充水份、到休息站走動促進血液循環,避免疲勞駕駛,釀成意外。

春節連假長達9天,長時間塞車是出遊民眾最擔心的問題,楊聰才身心診所院長楊聰財醫師指出,塞車、久坐可能導致精神不濟,單調疲乏的動作更會讓駕駛萌生睡意,造成事故。

為此,楊聰財提出3建議助駕駛人擺脫精神不濟,包括每半小時咀嚼無糖口香糖、提振精神,每1小時喝口水、活動肩頸深呼吸,每1.5小時停靠休息站,下車走動數分鐘,有助血液循環。1050203