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細懸浮微粒陪跨年 林杰樑團隊8招對付

細懸浮微粒陪跨年 林杰樑團隊8招對付

(中央社記者陳偉婷台北31日電)迎接新年,細懸浮微粒來攪局。已故毒物科醫師林杰樑臉書今天貼文提醒,觀賞跨年煙火建議帶外科口罩,多喝水、多搭大眾交通工具,且要少抽菸。

林杰樑團隊在臉書貼文表示,環保署發布今晚跨年夜細懸浮微粒(pm2.5)高,觀賞煙火,歡樂跨年也要注意健康安全。

提供8招對抗空污: 1、搭捷運、公車等大眾運輸減少戶外步行可以減少廢氣吸入。

2、不要吸煙或儘量減少吸煙。

3、外出觀賞煙火建議戴外科口罩,戴口罩務必正確密合如倒吹氣眼鏡不會起霧。

4、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。

5、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉(拭臉)、鼻腔清潔(以油:如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。)。

6、多喝水。

7、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、(如:高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。

8、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。1041231