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社交燃燒脂肪 比運動更能減肥

社交燃燒脂肪 比運動更能減肥

(中央社台北7日電)科學家指出,跟一大群朋友過著忙碌的社交生活,比花好幾小時在跑步機上,更能維持身材苗條。他們說,跟朋友往來與見面,有助於讓身體的「褐色脂肪」增加,褐色脂肪會燃燒卡路里並發熱。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,研究發現,生活在刺激的社交環境下4週時間,就算吃了更多東西,老鼠的腹部脂肪仍能減半。

美國研究人員說,社交上的刺激可以將白色脂肪變成褐色脂肪,幫助減肥。

白色脂肪儲存卡路里,讓我們變胖;褐色脂肪燃燒能量,產生熱。

眾所皆知,白色脂肪不易轉變成褐色脂肪,通常需要長期接觸寒冷環境,或啟動身體部分神經系統。

不過俄亥俄州立大學 (Ohio State University)的科學家現在認為,過著忙碌的社交生活是將白色脂肪變成褐色脂肪的更有效方法。

俄亥俄州立大學團隊是在研究各種不同生活環境對老鼠的影響時,得出這項理論。

跟一大堆同類生活的老鼠,在研究時比「攤著不動」的老鼠,有更多空間與玩具可以激勵牠們減重。(譯者:中央社張曉雯)1000907